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<철삼봉으로 키크기> 밥만 잘 먹는다고 크는게 아닙니다.
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아..내가 지금보다 키가 10cm만 더 컸더라면..아니 5cm라도 컸더라면 제대로 한번.. ㅎㅎㅎ혹시 살면서 이런 생각들 한번 씩 해 보셨나요?하지만 이미 성인이 되어 어떻게 할 수 없는 우리 부모들은 이제 자녀들 키에 신경을 많이 ..
<철삼봉으로 겨울나기-수족냉증> 몸이 시려서 잠도 안오신다구요?
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철삼봉으로 겨울나기 - 수족냉증" 몸이 시려서 잠도 안온다구요?" 겨울의 한 중턱인 요즘 실내에 있어도 수면양말을 신어도 손발이 차가우신 분들 많으시지요?팔다리가 시려서 잠을 못자겠다고 하시는 분들도 주변에 많이 계..
<철삼봉으로 겨울나기> 한 해는 보내되, 한 살 더 먹지는 말자구요!!
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철삼봉으로 겨울나기" 한 해는 보내되, 한 살 더 먹지는 말자구요" 겨울이 되면 여름 때와 달리 목도 허리도 잘 안돌아가고 어깨도 더 뭉치고, 전에는 잘 해왔던 스트레칭 동작도 잘 안되기 시작합니다. 사실 해가 바뀌어서가 ..
몸풀이 타오요가(2017년 송년회 및 학술발표회 타오요가체험)
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몸풀이 타오요가(2017년 송년회 및 학술발표회 타오요가체험)  2017년 송년회 및 학술발표회 중 타오요가체험으로 몸풀이 타오요가를같이 배워보는 즐거운 힐링시간을 가졌습니다. 
강철과 같은 정력증진 철삼봉 두드리기 비법
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강철과 같은 정력증진 철삼봉 두드리기 비법 요즘 철삼봉 두드리기로 성기능과 정력이 증진되었다는 분들이 많다. 왜 그럴까? 통뼈나 강골 같은 말에서 알 수 있듯이 뼈는 건강의 토대이다. 뼈는 인체의 버팀목일 뿐만 아니..
골다공증 예방하는 철삼봉 두드리기 (1)
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골다공증 예방하는 철삼봉 두드리기 사람의 뼈에는 수많은 숨구멍들이 있어 쉬지 않고 호흡하며 영양분과 산소를 통과시키면서 새로 만들어지고 또 부서진다. 뼈도 일종의 ‘살아있는 장기’인 셈이다. 그러나 뼈가 약해져 ..
나른한 몸의 피로를 탁탁! (1)
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나른한 몸의 피로를 탁탁! 무더운 날씨로 인해 ‘몸이 나른하고 무기력하다’고 호소하는 사람들이 많다. 계속되는 폭염으로 체력소모가 많을 수밖에 없을뿐더러 장기간의 여름휴가를 보내고 온 터라 피로가 누적되었기 때문..
불면증을 없애주는 철삼봉 두드리기 (1)
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불면증을 없애주는 철삼봉 두드리기 인생의 1/3을 차지하는 잠. 그러나 우리는 “잘 자고 있지 않다”. 한국인의 하루 평균 수면시간이 18개국 중 최하위를 기록했다는 경제협력개발기구(OECD) 조사 결과도 반증하듯 말이다. ..
철삼봉 신장 두드리기로 메르스 예방하자
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피로를 탁! 탁! 철삼봉 신장 두드리기로 메르스 예방하자 요즘 메르스 바이러스의 공격 목표가 되고 있는 장기는 신장과 폐라고 한다. 신장 질환자들은 몸에 쌓인 '요독尿毒' 탓에 메르스 감염에 특히 취약하다고. 요..
똥배 없애는 경락 찾아 철삼봉 두드리기
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똥배 없애는 경락 찾아 철삼봉 두드리기 노출의 계절을 앞둔 요즘, 남녀구분 없이 가장 큰 걱정거리는 바로 복부다. 그것도 지긋지긋한 똥배. 함께 한 세월이 긴 오랜 친구 같은 뱃살일수록 떠나보내는 일은 더욱 힘들다. 그..
철삼봉 두드리기 건강법, 명심해야할 10가지
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철삼봉, 대충 만들어 두들기면 된다? 철삼봉 두드리기 건강법, 명심해야할 10가지 “철삼봉 두드리기 건강법”은 철삼봉의 단순한 형태에 비해 레벨이 높은 수련이다. 때문에 주의사항과 경고에 유의해야 한다. 장기나 머..
<타오명상> 장기치유소리명상
|사용기간 : 90일 |차감 포인트 : 50P
장기치유소리명상 장기치유소리명상은 단순한 팔 운동과 발성을 이용해 내장을 시원하게 정화해 주는 명상법이다. 이 명상은 장기에 쌓인 열과 부정적 에너지를 덜어주어 스트레스를 빠르게 해소하고 소화작용을 촉진시..
<타오기공> 철삼기공의 기본 자세 - 나무 안기 (2)
|사용기간 : 90일 |차감 포인트 : 50P
철삼기공의 기본 자세 - 나무 안기 철삼기공은 내공과 체력 단련을 위해 기마 자세를 기본으로 하고 있다. 이 자세를 10분 이상 제대로 유지하면 누구나 단전까지 깊은 호흡이 이뤄지고, 몸의 기혈 순환이 활발해져 손발..
<타오기공> 배꼽단전기공의 동작
|사용기간 : 90일 |차감 포인트 : 20P
배꼽단전기공의 동작 배꼽단전은 에너지 배터리이자 발전소로서 기파워의 근원지이다. 배꼽단전은 화로, 큰솥이라고도 하며 내면의 연금술약, 즉 내단(內丹)의 공장이기도 하다. 바로 배꼽단전기공은 단전과 회음의 힘을..
<타오명상> 내면의 미소명상 요령
|사용기간 : 90일 |차감 포인트 : 50P
내면의 미소명상 요령 미소는 가장 강력하고 신비로운 에너지 중의 하나이다. 미소는 내면의 근원으로부터 에너지를 표면으로 끌어올려주며 긍정적으로 바꾸어주는 마법을 일으킨다. 몸 속의 장기에 미소에너지를 보내면..
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