주 5회 하시면 좋지만 시간적인 여건이 안되시면 이틀에 한번도 괜찮습니다.
기역도를 못할때에는 샤워하실 때 성기마사지를 해주시면 좋습니다.

기역도는 건강과 성적문제를 해결할 수 있는 운동입니다.
꾸준히 하시면 좋은 결과가 있을 것입니다.

감사합니다.